こんにちわ！
たんすけんです！！
本日は私が毎日読書ができるようになったお話をします！
読書は絶対やるべき！って話はよく聞きますが、なかなか手がつけられないですよね。。
私も本は買ったはいいけど全く読まなかったんてこと過去に何回もありました（＾＾；
読んでない本を見ると自己嫌悪に陥り嫌な気分になることも、、
そんな状況を打破するべく私が数ヶ月前に気づいて実践・継続してる方法をお伝えします。
それは、本をトイレに置くことです！
習慣化のカギ！毎日していることと結びつける
私は人生を変えるためにどうしても、物事を継続させる方法が知りたいと思いいろいろなツールでその方法を調べていました。
そんなときにある継続に関する心理学の話の中の一つに ”継続させるには毎日している事と結びつける”というものがありました。
その際に例を挙げられていたのは、”スクワットを継続させたい場合、歯磨きをしながらスクワットをする”などです。
そこで、私はトイレで本を読めばいいのではと思ったわけです！
なぜ、トイレに置こうと思ったのか（トイレで読書が最適だと考える理由）
私は水分を取るうえにコーヒーが大好きなんでトイレによく行くんです。 笑
そこで私は、トイレに行った際に必ず本を読むようにすればちょっとずつだけど本が読めることに気づきました！！
そして私はトイレで読書が一番相性がいいと思っています。
以下が相性がいいと思う理由です。
- トイレに行くという行為は毎日必ず複数回起こる
- トイレにはスマホなど邪魔になるものがないので集中しやすい
- トイレは基本的に壁に囲まれた狭い空間なので、この点も集中に最適（豪邸に住んでる方は例外です 笑）
- 便座に座った位置から見える場所に本を置いておけば忘れない
他にもありそうですが、今思いついたのはこの４つです。
もちろん、先程例に挙げた歯磨きと読書を結びつけてもいいですが、回数・集中ともにトイレで読書のほうが相性バツグンだとわかると思います！
読むペースは最小に、でも先が気になったら一気に読んでしまう！
あまり根を詰めていっぱい読もうとすると読む行為自体が嫌になってしまいます。
なので、トイレで読む際はキリのいいところで短めに切るようにしましょう！
でも、先が気になると思ったその時は一気に読んでしまいましょう！！
ところで全然関係ないですが、先が気になる本ってなかなか見つからないですよね（＾＾；
どれくらいの効果があったの？
私は年始からこの方法を初めておりまして、今年は１年間に１２冊読むことを今年の目標にしていますが６月初め現在で８冊読み終わりました。
このペースで行けば目標は達成できそうです！
もっといっぱい読みたいという方にはイマイチなペースかもしれませんが、読書を初めて習慣化させたいと考えている人にはオススメだと思います！！
皆さんも良ければぜひ試してみてください！
今日は以上です！
他に最適な読書の習慣化させた経験がお有りの方はぜひ教えて下さい！！
ではでは！！
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