ダイエット ダイエットのための食事について 〜同じものを食べる〜
こんにちわ！
たんすけんです！！
今日はダイエット中の食事についてお話いたします。
私はこの方法で８k...
たんすけん
ダイエット 
瞑想 【体験談】呼吸瞑想中に呼吸に集中し続ける方法
こんにちわ！
たんすけんです！！
今日は私が最近実践して実際に効果を感じた、呼吸瞑想中に呼吸への集中を続ける...
未分類 読書を継続させる方法〜面倒な作業や我慢なしに習慣化させた方法〜
こんにちわ！
たんすけんです！！
本日は私が毎日読書ができるようになったお話をします！
読書は...
ダイエット 【体験談】筋トレ・ジム通いを継続させる方法 〜他人と比較しない他〜
こんにちわ！
たんすけんです！！
今日は私がジム通いを継続させられた理由・方法をお伝えします！
昨年か...
英語学習 【体験談】社会人が英語の勉強を続けるメリット・良かったこと
こんにちわ！
たんすけんです！！
今日は私が思う社会人になっても英語の勉強を続けてよかったと思うことを紹介し...
瞑想 【体験談】瞑想を続けてみて感じた実際の効果 実践内容や継続期間
こんにちわ！
たんすけんです！！
今日は、私が実際に行っている瞑想と感じた効果についてお話いたします！
...
英語学習 TOEICおすすめ勉強法 オーバーラッピング リスニング力アップ
こんにちわ！
たんすけんです！！
今日は私が実践してリスニングのスコアを伸ばせた方法を紹介します！
そ...
ダイエット 【経験談】30代男性のダイエット方法 実際にやった食事法や運動他
こんにちわ！たんすけんです！！
今日は私が実際どのように痩せたのか、その方法をお伝えします！
ダイエットにチ...
未分類 自己紹介
はじめまして！たんすけんと申します。
ブログを始めるにあたって自己紹介をさせていただきます。
福岡在住30代...