はじめまして！たんすけんと申します。
ブログを始めるにあたって自己紹介をさせていただきます。
福岡在住30代サラリーマンです。
前職で心と体をがボロボロになり、健康とメンタルトレーニングに目覚めました。
身体と心、英語学習などに関する記事を書いていきたいと考えています。
同じ考えを持っている人や悩みを持っている人のためになるブログに出来たらと思っています！
以下、少しですが各項目に関するお話しします。
身体と健康について
前職の激務による不摂生で体重は人生最高記録を更新、健康診断の結果は30代前半にしてボロボロ・・
これではいけないと思い、2020年5月からダイエットを開始！
今では8キロ減に成功し、健康診断結果はオールクリアに！！＊ダイエット開始前はコレステロール、脂肪肝、尿酸値・・・いろんな項目に引っかかってました。。
その後も体重をコントロールし、理想体重を維持しております。
ダイエット中に筋トレの楽しさに気づき、最近は理想の体型を目指し日々筋トレに励んでおります！
メンタルについて
以前はネガティブで落ち込みやすく、何も長続きしない豆腐メンタルでした。
休みの日はダラダラ過ごし、社会人になってから勉強なんて一切やったことがない。。
しかし、自分の心すらコントロールできないなんで悔しいと思い、心理学や脳科学、瞑想などの情報を読みあさりまくり、少しづつ自分を制御できるようになり社内ではストイックと評価されるまでになりました！
実際はまだまだですが、これからも頑張っていきます！！
英語学習について
今の会社に勤める際に海外に関わる仕事がしたいと思い、TOEICの勉強を始めました。
勉強を始めた当初のスコアは500以下でしたがコツコツ勉強し800近くの点数を獲得し、
無事英語を使って海外に関わる仕事に携わっております。
就職してからいったんTOEICの勉強から離れていましたが、また今年から再開しました！
TOEICに限らず英語学習や英会話などについてこのブログでお話しできたらと考えています！
まだまだ勉強中の若輩者ではありますが、このブログを見て下さる方々と一緒に成長していけたらと思っています。
よろしくお願いいたします！！
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